ФИТНЕС-ЦЕНТРИТЕ КАКО МЕСТА СО ВИСОК БАКТЕРИОЛОШКИ РИЗИК
Теретаните се сметаат за клучни за одржување на физичка форма и здрав начин на живот, но нови сознанија укажуваат дека тие истовремено можат да бидат и средина со зголемено присуство на бактерии.
Според резултати од едно истражување, површините на справите за вежбање можат да содржат дури 362 пати повеќе бактерии во споредба со тоалетната школка.
ЗОШТО СЕ СОЗДАВА ВИСОКО НИВО НА ЗАГАДУВАЊЕ?
Причината, според експертите, е во интензивната секојдневна употреба на истата опрема од голем број луѓе – тегови, клупи, рачки и кардио-справи.
Дополнително, недоволната или нередовна дезинфекција во дел од фитнес-центрите придонесува за задржување и пренос на микроорганизми.
ПРЕПОРАКИ ЗА ПОБЕЗБЕДЕН ТРЕНИНГ
Експертите нагласуваат дека ризикот може значително да се намали со едноставни хигиенски навики:
- бришење на справите пред и по употреба
- редовно миење на рацете по тренинг
- користење сопствен пешкир и шише за вода
- избегнување допирање на лицето за време на вежбање
ХИГИЕНАТА КАКО КЛУЧ ЗА БЕЗБЕДЕН ФИТНЕС
Иако теретаните остануваат важен дел од здравиот начин на живот, експертите предупредуваат дека личната хигиена и одговорното однесување се клучни за намалување на ризикот од пренос на бактерии.
Comments are closed.